Aamu-uinti

Katleija kirjoitti:: Siis vilustuminen heikentää vastustuskykyä.
Eikö olekin järkeenkäypää.

Pitäisiköhän sittenkin jatkaa tuota kylmää vastaan taistelua?
Jos tulee sellainen "brittikesä" vielä, niin mistä sen tietää, jos
vaikka kokeilisin!

scratch

Olen joskus lukenut jostain että vilustuminen heikentää vastustusta virustartuntaan. Mekanismi on sellainen, että vilustuessa veri pakenee "sisätiloihin" kehossa. Jalkoja ja käsiä kylmää ja samalla myös nielun ja nenän limakalvoissa verenkierto heikkenee. Silloin myös veren valkosolut paikallisesti vähenevät torjumaan virushyökkäystä. Siis vilustuminen heikentää vastustuskykyä.
Eikö olekin järkeenkäypää. Wink

Ilmoitan täten, että aamu-uintini loppui (luultavasti) 21.9, lauantai-
aamuna. Laitoin "varmuuden välttämiseksi" saunan lämpenemään
ennen rannalle tepastelua. Laituri tuntui hyisen kylmältä paljaisiin
jalkoihin, mutta vedessä ei ollut yhtään hassumpaa.

Ajattelin että koska tällä kertaa ei uimaan meno tuntunut yhtä miellyttävältä
kuin muina aamuina, niin ei ehkä tarvitse tätä hulluutta kruunata vielä
mahtavalla flunssalla. Vaikka ei kai se flunssa tule kylmästä vaan
viruksesta. - Saunominen tuntui tosin ylikurssilta ja suihku olisi riittänyt.

Veteen mennessä tuntuu lämpimämmältä?

Hrrrr!

Tänä aamuna piti vaihtaa paksumpaan kylpytakkiin että tarkenee kävellä
rannalle klo 6 hujakoilla ja pääsi veteen lämmittelemään! Ilmassa +6º,
veden lämpötila pysyttelee edelleen 16-17º:ssa. Täytyy kokeilla, voiko
käydä aamu-uinnilla kuukauden loppuun saakka.

Taitaa jo kääntyä syyssäiksi. Parin viikon päästä suuntana etelä!

Uimisesta on minullakin lapsuudenmuistona kauhukokemus,
kun olin uimataitoisten serkkujeni mukana heidän kotirannassaan
ja he houkuttelivat minut veteen. Sanoivat että voisin kahlata
niin syvälle että vesi ulottuu kaulaan. Minulla oli korvasairaus
ja veden aallot saivat aikaan pyörrytyksen tunteen. Olin pieni
ja laiha ja kaaduin veteen umpisukkeluksiin. Tietenkin pärskin
kauheasti vettä ja sain kunnon "vesikauhun" kokemuksestani.

Tänä aamuna oli ulkona vaan +9º kun menin rantaan. Vesi alkaa
tuntua viileältä, mutta hetken päästä tuntuu oikein miellyttävältä.
Saa nähdä voiko jatkaa koko syyskuun loppuun uimista, vai
muuttuuko se pian avantouimiseksi! Smile

Huomenta kaikille,voi miten kaipaan uimista,opin aivan pienena uimaan putosin Kokemaenjokeen jalat eivat loytaneet pohjaa pakko oli pulikoida koiraa ja siita se sitten alkoi,sota aikana lapsuus oli onnellista, paljain jaloin tallustelimme jokirantaan voikakko ja kotikalja repussa,koko paiva uitiin ja leikittiin hiekassa,voi niita aikoja,silla aikaa aikuiset pesivat pyykkia ja isot musta padat porisivat,valkopyykki keitettiin,joku keitti peruna soppaa,hyvaa oli
pomittiin ketomansikoita ja pujotettin heinankorteen.
Viimekesana Sumessa satoi enka paassyt uimaan uimarantaan.

Olen tainnut jäädä koukkuun aamu-uinnista. Luulin että alkaisin "pelätä"
viileämpää vettä kun olin viikon poissa vesien ääriltä, tuhansien järvien
maassa.
Mutta mitä vielä! Tänä aamunakin olin tapani mukaan kurkkimassa
ikkunasta ulos, ilman lämpötila +13º 6 aikaan aamulla, melkein tyyni
ilma. Ei muuta kuin uimapuku ja kylpytakki päälle ja rantaan.
Pulikoin aikani, pari sorsaa seurana. Vesi oli +16 asteista. Tämä kesä
menee aikakirjoihin, mitä uimisintoon tulee.
On siitä ollut se hyvä puoli että selkä on vahvistunut huomattavasti.
Sen huomasin kun olen ollut parina päivänä puutarhatöissä tontilla ja
tavallisesti selässä alkaa tuntua jo ensimmäisen tunnin jälkeen, mutta
ei nyt!

» Aamu-uinti urheilua?